tag:blogger.com,1999:blog-87756433519909367432024-03-20T22:35:39.271-07:00SKILLS Training TeamAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01919695521289780370noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8775643351990936743.post-26823537482589786842016-01-02T18:53:00.000-08:002014-03-28T08:29:09.454-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1098319_407866095985041_1554186585_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1098319_407866095985041_1554186585_n.jpg" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8775643351990936743.post-91812164048887262122014-03-28T11:14:00.000-07:002014-03-28T11:28:09.396-07:00DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA<div style="text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.musculacion.com/Uploads/musculacion.com/Imagenes/consejos-basicos-culturismo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.musculacion.com/Uploads/musculacion.com/Imagenes/consejos-basicos-culturismo.jpg" height="233" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="613" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/32862171" style="border-width: 1px 1px 0; border: 1px solid #CCC; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;" width="574"> </iframe> </div>
<div style="margin-bottom: 5px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01919695521289780370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8775643351990936743.post-84256452773854140692014-03-28T08:21:00.003-07:002014-03-28T08:21:48.207-07:00IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION EN EL ENTRENAMIENTO<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"><b>HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"><b>Preparado para el gimnasio</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<i><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<i><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<i><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Por: <b>Pedro Reinaldo García, M.Sc.<o:p></o:p></b></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<i><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Asesor Científico del GSSI</span></i><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.steelcitybevco.com.au/storage/group-shots/gatorade.jpg?__SQUARESPACE_CACHEVERSION=1346465477521" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.steelcitybevco.com.au/storage/group-shots/gatorade.jpg?__SQUARESPACE_CACHEVERSION=1346465477521" height="168" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">La secretaria, el gerente, el ama de casa, la estudiante<span style="color: red;">;</span> es interesante la variedad de personas que acuden a los gimnasios a diario. Todos con objetivos diferentes, todos con múltiples ocupaciones durante el día, pero con algo en común: deshidratación. La deshidratación consiste en la reducción del nivel de fluidos del cuerpo debido a una ingesta que no cubre sus requerimientos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><span lang="ES" style="color: green; font-family: Arial, sans-serif;">La sed no es suficiente<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">La mayoría de las personas confían en la sensación de sed como un mecanismo eficiente para conocer cuando necesitan ingerir líquidos, otros simplemente no le hacen caso ya que están "muy ocupados", en fin, llega la hora de ir al gimnasio y sus cuerpos no presentan un nivel adecuado de fluidos para someterlo al estrés de una actividad física intensa. El resultado: mayor sensación de cansancio durante el ejercicio, ligero dolor de cabeza, mareos, entre otros síntomas que disminuyen la efectividad de su tiempo útil de entrenamiento. El problema es que la sed no es un indicador suficientemente adecuado de la cantidad de fluidos que necesitan ya que cuando la sienten, es muy posible que cierto grado de deshidratación se haya apoderado de sus cuerpos. En el gimnasio las cosas empeoran ya que debido a la sudoración (que puede oscilar entre <st1:metricconverter productid="0.5 a" w:st="on">0.5 a</st1:metricconverter> <st1:metricconverter productid="1.5 litros" w:st="on">1.5 litros</st1:metricconverter> por hora de actividad), se agrava la deshidratación. Por esta razón, es necesario tomar acciones conscientes que les permitan mantenerse bien preparados para ir al gimnasio, bien sea antes de la clase de aeróbicos, pesas, circuito de máquinas, baile o bicicleta estacionaria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><span lang="ES" style="color: green; font-family: Arial, sans-serif;">¿Qué hacer?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<a href="http://blogs.lanacion.com.ar/running/files/2011/11/ORINA-NUEVA-IMAGEM.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://blogs.lanacion.com.ar/running/files/2011/11/ORINA-NUEVA-IMAGEM.jpg" height="400" width="300" /></a><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Consuma agua durante el día (<st1:metricconverter productid="6 a" w:st="on">6 a</st1:metricconverter> 8 vasos es una buena guía) y no espere a llegar al gimnasio y menos a tener sed para comenzar a hidratarse. Planifique su hidratación, así como planifica sus comidas: tome uno a dos vasos al levantarse, otro(s) a media mañana, un par en el almuerzo y otro(s) a media tarde. Si orina varias veces al día, y ésta es clara y abundante, puede estar seguro de poseer una buena hidratación. Si por el contrario es oscura y escasa, pues entonces necesita consumir más fluidos. En condiciones de ejercicio, el consumo de una bebida fría, con sodio y buen sabor garantiza que se ingieran volúmenes mayores de fluidos que cuando se consume agua sola. Por esta razón es recomendable el empleo de bebidas deportivas cuando acuda al gimnasio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">He aquí unas recomendaciones adicionales para optimizar el nivel de fluidos en su cuerpo antes, durante y después de entrenar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><span lang="ES" style="color: green; font-family: Arial, sans-serif;">- Recomendaciones para instructores<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Asegúrese de que cada alumno disponga de una botella para hidratación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Disponga de botellas adicionales para prestarlas a sus alumnos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Vigile la disponibilidad de termos o fuentes de hidratación dentro del área de ejercicio, para las personas que necesiten reabastecerse de líquidos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Planifique dentro de sus clases tiempos para hidratación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Recuerde a sus alumnos la importancia de estar bien hidratado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Hidrátese durante la clase y dará el mejor ejemplo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><span lang="ES" style="color: green; font-family: Arial, sans-serif;">- Recomendaciones para usuarios del gimnasio<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Hidrátese durante todo el día, procure producir una orina clara y abundante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Aumente la disponibilidad de líquidos manteniendo una botella en su oficina.<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Lleve una botella para hidratarse en todas las clases.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">· </span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Comience la hidratación en el circuito de máquinas para llegar bien hidratado a la clase de aeróbicos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Beba la cantidad justa de líquidos, tampoco exagere. Tome su peso antes y después de entrenar, la diferencia será equivalente a la cantidad de líquidos que necesita consumir (<st1:metricconverter productid="1 kilogramo" w:st="on">1 kilogramo</st1:metricconverter> </span><span lang="ES" style="font-family: Symbol;">@</span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">1 litro).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·</span><span lang="ES"> </span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">La sudoración puede variar en cada tipo de ejercicio, si hace diferentes clases estime su nivel de sudoración en cada una de ellas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Si emplea el sauna, procure rehidratarse al salir de él, pues esta sudoración también produce deshidratación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·</span><span lang="ES"> </span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Si consume una bebida con sodio, es menos probable que tenga que interrumpir la clase para ir a orinar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Symbol;">·</span><span lang="ES"> </span><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Nunca deje su hidratación al azar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.laprimeradepuebla.com/images_noticias/Bici%20Gatorade.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.laprimeradepuebla.com/images_noticias/Bici%20Gatorade.jpg" height="228" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; margin: 0cm 0cm 0pt 63pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><span lang="EN-GB" style="color: green; font-family: Arial, sans-serif;">LECTURAS SUGERIDAS<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="font-family: Arial, sans-serif;">American Dietetic Association, Dietitians of <st1:country-region w:st="on">Canada</st1:country-region>, and <st1:place w:st="on"><st1:placename w:st="on">American</st1:placename> <st1:placetype w:st="on">College</st1:placetype></st1:place> of Sports Medicine. Nutrition and athletic performance. <i>J. Amer. Diet. Assoc. </i>100:1543-1556, 2000.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="color: black; font-family: Arial, sans-serif;">Burns J, G. W. Mack</span><span lang="EN-GB" style="font-family: Arial, sans-serif;">, <span style="color: black;">P. M. Clarkson</span>,<span style="color: black;"> R. Murray, E. F. Coyle, D. Passe, R. Eichner, W. L. Kenney, W. Prentice, C. Rosenbloom.</span> Why don’t athletes drink enough during exercise and what can be done about it? Sports Science Exchange Round Table 43, 12: 2001.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-GB" style="font-family: Arial, sans-serif;">National Athletic Training Association. Fluid replacement for athletes. <i>J. Ath. </i></span><i><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Training </span></i><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">35:212-224, 2000.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span lang="ES" style="color: green; font-family: Arial, sans-serif;">“El Rincón del Entrenador”</span></i></b><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"> es una publicación del Consejo de Asesores en Ciencia y Educación (BASE) para América Latina del GSSI.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;">Editado por:</span></i></b><span lang="ES" style="font-family: Arial, sans-serif;"> Anita Rivera-Brown, Ph.D., Fisióloga del ejercicio, Albergue Olímpico de Puerto Rico.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01919695521289780370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8775643351990936743.post-855370109654716192013-08-29T20:17:00.001-07:002013-08-30T04:54:49.895-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">SERVICIOS</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">*Aumento masa muscular (Hipertrofia)</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzw-0r5wkAMzRsfdWg2UKAHbtrcKVSwp14GMpRpzNbd3xO8DKyZPSfOHjl1wNFwdRGiN4yX79K5cAHvAUbIQvXb9IGmvQH1Fx8TvsATDC415UXMs6er2C6dZLVAKNWW3Ug3xxGOhezJw4/s1600/musculacion.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzw-0r5wkAMzRsfdWg2UKAHbtrcKVSwp14GMpRpzNbd3xO8DKyZPSfOHjl1wNFwdRGiN4yX79K5cAHvAUbIQvXb9IGmvQH1Fx8TvsATDC415UXMs6er2C6dZLVAKNWW3Ug3xxGOhezJw4/s320/musculacion.gif" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>*Preparación para carreras de 5 k, 10k, 15k, entre otras.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/564395_413972612041056_1866164772_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="212" src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/564395_413972612041056_1866164772_n.jpg" width="320" /></b></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>*Entrenamiento mediante el metodo Funcional Training.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/944773_413972762041041_1379543934_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="226" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/944773_413972762041041_1379543934_n.jpg" width="320" /></b></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">*Preparacion fisica aplicada al tenis y otros deportes individuales.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/7871_413972755374375_1089891991_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="239" src="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/7871_413972755374375_1089891991_n.jpg" width="320" /></b></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">*Preparacion fisica aplicada al futbol y otros deportes colectivos.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/579007_413972582041059_2083423517_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="209" src="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/579007_413972582041059_2083423517_n.jpg" width="320" /></b></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">*Aumento y recuperación de los niveles de flexibilidad.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/556842_413972578707726_712558256_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="212" src="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/556842_413972578707726_712558256_n.jpg" width="320" /></b></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">*Disminución del tejido adiposo. (Tejido Graso)</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1150128_413976972040620_850754020_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="180" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1150128_413976972040620_850754020_n.jpg" width="320" /></b></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">*Gimnasia pasiva para el adulto mayor.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8vkexbzOOYwjZA3dyn0k8gL8hWQ6sMAbhrbUxbd044tD-PiTltnNVe0RDnAuCvQbdBhGWBSVQF-MlneRCjshrgY9moUiPryRskQSqXsZfo3huDRTCfjN6OSUTLU_-TmX73gtO1bPegwA/s1600/tercera+edad.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><img border="0" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8vkexbzOOYwjZA3dyn0k8gL8hWQ6sMAbhrbUxbd044tD-PiTltnNVe0RDnAuCvQbdBhGWBSVQF-MlneRCjshrgY9moUiPryRskQSqXsZfo3huDRTCfjN6OSUTLU_-TmX73gtO1bPegwA/s320/tercera+edad.gif" width="320" /></b></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_nOr_1YjXs8vfMEAJUbG92HGXc58q7iC_GFQJz7OtlWnzaj92vTZeyNwLniwuOZ0sSw5vpdS8mpK0untiDl2sMZpZ119-bdQ36CLoJojOUs-xJwf6FSYWCTOGFguVf4cXHdyomwxnGcg/s1600/Imagen1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="93" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_nOr_1YjXs8vfMEAJUbG92HGXc58q7iC_GFQJz7OtlWnzaj92vTZeyNwLniwuOZ0sSw5vpdS8mpK0untiDl2sMZpZ119-bdQ36CLoJojOUs-xJwf6FSYWCTOGFguVf4cXHdyomwxnGcg/s200/Imagen1.png" width="200" /></span></b></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8775643351990936743.post-8670192215925418892013-08-29T19:08:00.002-07:002013-08-29T19:47:24.365-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9qjcvhcrJL5K9VwX0xYKtRiRP2PZmjuqlgGgYl7v7CIp4y80NR3PgU1EpLJQoP8CTIbQB54OoESA4UGmHabH3v_8NjeGT7zoNAzSdv7aUphTqG5iPgcCcvlDK9gmUDQ3xlC-w3l07PmE/s1600/construccion.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9qjcvhcrJL5K9VwX0xYKtRiRP2PZmjuqlgGgYl7v7CIp4y80NR3PgU1EpLJQoP8CTIbQB54OoESA4UGmHabH3v_8NjeGT7zoNAzSdv7aUphTqG5iPgcCcvlDK9gmUDQ3xlC-w3l07PmE/s640/construccion.gif" width="640" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8775643351990936743.post-54549044024048476662013-08-29T18:44:00.000-07:002013-08-30T05:27:31.358-07:00<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>GRUPO INTERDISCIPLINAR</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Skills Training Team, ademas de brindar un excelente servicio en el ámbito de la preparación física cuenta con un grupo interdisciplinar de profesionales altamente calificados en sus respectivas áreas Ademas de poseer gran experiencia y conocimiento en sus áreas laborales especificas, cuentan igualmente con bastante experiencia en áreas</span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> de aplicación en el campo deportivo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El objetivo principal de contar con un grupo interdisciplinar, es brindar un servicio totalmente integral a nuestro cliente, fomentando al máximo una eficiente evolución en el transcurso de las sesiones de entrenamiento, disminuyendo items de improvisación en la búsqueda de las metas especificas de cada deportista. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>*STAFF: </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/46226_435321396528193_921046957_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/46226_435321396528193_921046957_n.jpg" width="200" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;">
<li>Lic. en Ortesis y Protesis.</li>
<li>Tecnico Ortopedista y Podologo Universitario.</li>
<li>Integrante del Servicio de Medicina Deportiva del CeNARD.</li>
<li>Integrante del Staff medico del plantes de Racing Club.</li>
<li>Docente carrera de Especialista en Medicina Deportiva U.B.A.</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;">-Confección de plantillas por procesos de termofusión, para calzado laboral, y para las diferentes disciplinas deportivas.( running, golf, tenis, ciclismo, etc)</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: justify;">
-Atención del pié del Diabético, elaborando plantillas con materiales específicos para dicho problema.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: justify;">
-Confección de diferentes dispositivos en silicona a medida, para prevenir o modificar problemas en el pié( Juanetes, dedos en martillo, etc)</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: justify;">
-Elaboración de distintos tipos de férulas y ortesis para miembro superior é inferior en plásticos de baja temperatura ( mano, muñeca, codo hombro, cadera, rodilla y tobillo).</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: justify;">
-Contamos con un consultorio de Podología, para atender las diferentes afecciones del pié, y sus diferentes tratamientos paliativos.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: justify;">
-Asesoramiento a deportistas respecto al cuidado de sus dedos, uñas, y cuidados paliativos para las ampollas, hematomas, y otras lesiones típicas del pié del deportista</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/533965_165003650312683_88346700_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/533965_165003650312683_88346700_n.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lic. Andres Eulalia.</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Kinesiologo, Fisiatra,RPGista.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><strong>CES Kinesiología</strong> cuenta con una vasta experiencia en el tratamiento y prevención de las lesiones provocadas por la práctica deportiva, tanto en el ámbito profesional como amateur.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="line-height: 17px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Realizan un acompañamiento al deportista lesionado en su proceso de recuperación hasta devolverlo al entrenamiento de su disciplina con herramientas sólidas desde la experiencia y contenido teórico académico.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="line-height: 17px;"><span style="color: black;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Para ello contamos con 3 consultorios equipados y un gimnasio orientado a la rehabilitación y prevención de lesiones, donde el paciente tiene la posibilidad de realizar un acondicionamiento físico general y/o particular de cada deporte.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<b><span lang="ES"><span style="color: black;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Servicios<o:p></o:p></span></span></span></b></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span lang="ES">v </span><span lang="ES">Rehabilitación de lesiones del deporte. Evaluación y análisis.</span></span></span><br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;">v </span><span lang="ES" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;">Programa de prevención de lesiones.</span><br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;">v </span><span lang="ES" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;">Reeducación de los gestos deportivos alterados.</span><br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;">v </span><span lang="ES" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;">Transición del consultorio al campo.</span><br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;">v </span><span lang="ES" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;">RPG: Reeducación Postural Global.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span lang="ES"><br /></span></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://static.wixstatic.com/media/d6c69f_4a6e68f1b4750177921bae54ff629bcd.jpg_srz_281_211_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://static.wixstatic.com/media/d6c69f_4a6e68f1b4750177921bae54ff629bcd.jpg_srz_281_211_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz" width="200" /></a></div>
<span style="color: black;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span lang="ES"><br /></span></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; font-size: 15px; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;"> Lic. Gabriel Willig</span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;"> Lic. Fernando Bassino</span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;"> Kinesiologos y Fisiatras (UBA) </span></li>
</ul>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="font_6" style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.4em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span class="color_11" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nuestro objetivo es, por medio de un <span class="bold" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">análisis</span> pormenorizado de las distintas variables que afectan a la técnica de carrera, intervenir en la <span class="bold" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mejora en el rendimiento</span> del corredor y a su vez en la <span class="bold" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">disminución de la tasa de lesión</span>.</span></span><span class="color_11" style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="color_11" style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21.111112594604492px; text-align: justify;">
<span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 16.666667938232422px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;">Se entrega un archivo que consta de las siguientes partes:</span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21.111112594604492px; text-align: justify;">
<span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 16.666667938232422px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;"><br /></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21.111112594604492px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: normal;"><span style="line-height: 16.666667938232422px;"><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;">1. </span></span><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;"><span style="line-height: 18.88888931274414px;">Informe:</span></span></span><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;"> en donde se detallan de manera específica y técnica las alteraciones detectadas</span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21.111112594604492px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: normal;"><span style="line-height: 16.666667938232422px;"><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;"><br /></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21.111112594604492px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: normal;"><span style="line-height: 16.666667938232422px;"><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;">2. </span></span><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;"><span style="line-height: 18.88888931274414px;">Imágenes y Gráficos clave:</span></span></span><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;"> en donde se muestran de manera visual los elementos más importantes del análisis</span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21.111112594604492px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: normal;"><span style="line-height: 16.666667938232422px;"><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;"><br /></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21.111112594604492px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: normal;"><span style="line-height: 18.88888931274414px;"><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;">3. </span></span><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;"><span style="line-height: 18.88888931274414px;">Conclusiones:</span></span></span><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;"> se expone de manera concreta y clara una síntesis de los resultados.</span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21.111112594604492px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: normal;"><span style="line-height: 18.88888931274414px;"><span style="line-height: normal;"><span lang="es-AR" style="line-height: 18.88888931274414px;"><br /></span></span></span></span></div>
<div style="border-width: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;">4.</span></span><span style="line-height: normal;"> </span><span style="line-height: normal;">Ejercicios:</span><span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;"> en función de lo evaluado</span></span><span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;"> se plantean objetivos y ejercicios</span></span><span style="line-height: 13.333333969116211px;"> que el deportista </span><span style="line-height: 13.328125px;">deberá</span><span style="line-height: 13.333333969116211px;"> incluir de manera coordinada con su entrenador, dentro de su planificación. </span><span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;">Esto es un </span></span><span style="line-height: normal;">punto importante</span><span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;"> ya que en ningún momento se compite con el entrenamiento que realiza habitualmente sino que lo com</span></span><span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;">plementa para mejorar su rendimiento.</span></span></span></div>
<div style="border-width: 0px; line-height: 21.111112594604492px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: normal;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;"><span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;"><br /></span></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span class="color_11" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"></span></span></div>
<div style="border-width: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;">5.</span></span><span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;"> </span></span><span style="line-height: normal;">Seguimiento</span><span style="line-height: normal;"><span style="line-height: 13.333333969116211px;">: </span></span><span style="line-height: 13.333333969116211px;">una vez </span><span style="line-height: 13.328125px;">realizado</span><span style="line-height: 13.333333969116211px;"> el estudio seguiremos en contacto via mail eliminando todas las dudas que pueden llegar a surgir por parte del deportista o de su entrenador.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="color_11" style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="color_11" style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBBmFUg8D61HRa1zuR_CKVXHWN0zMd6nXtT2Z03QxRA8Xd1LXRL0eheXcvnvvBvUS8bVZUOihSj0ukb1jij6_S6Hvp7y5jVtsg4PWtGiuIZEWPypLp8CRcn7RH8H_umrN7RrNB6TS4uLg/s1600/Imagen1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="93" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBBmFUg8D61HRa1zuR_CKVXHWN0zMd6nXtT2Z03QxRA8Xd1LXRL0eheXcvnvvBvUS8bVZUOihSj0ukb1jij6_S6Hvp7y5jVtsg4PWtGiuIZEWPypLp8CRcn7RH8H_umrN7RrNB6TS4uLg/s200/Imagen1.png" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span lang="ES"><br /></span></span></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8775643351990936743.post-32011906112564959372013-08-29T11:42:00.000-07:002013-08-30T05:39:34.398-07:00<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>RECURSOS FISICOS</b></span></div>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Skills Training Team, desarrolla sus actividades principalmente en espacios al aire libre o en centros de acondicionamiento deportivo de la ciudad de Buenos Aires.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>* Aire Libre:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Desarrollamos nuestras actividades deportivas en cualquier plaza o parque de la ciudad, siempre teniendo como referencia los objetivos a buscar por parte de nuestros clientes. La forma de entrenamiento al aire libre se realiza de la siguiente manera:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj6MwemBa_UVKQEyJFveH0KVOmzYBtcuD8jjgipwssCHO6aE1mGHgcRRDiXmLH72Hunrmi0A0f2v9WqBmv0XvewO2fv1wnU1vdYoc9phL2yxExDNSRbgQTES5qGecrFXH8RmWIYEz5Yts/s1600/trx.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj6MwemBa_UVKQEyJFveH0KVOmzYBtcuD8jjgipwssCHO6aE1mGHgcRRDiXmLH72Hunrmi0A0f2v9WqBmv0XvewO2fv1wnU1vdYoc9phL2yxExDNSRbgQTES5qGecrFXH8RmWIYEz5Yts/s400/trx.gif" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>1.</b> Inicialmente realizamos la localización de un lugar apto para la practica deportiva por la zona de la ciudad que genere mas comodidad para el cliente, ya sea que quede cerca al hogar o al lugar de trabajo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>2.</b> Una vez ubicado el lugar general (parque o plaza), procedemos a buscar un punto adecuado dentro de esta zona general, que nos permita trabajar con mas comodidad y mejor eficiencia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>3.</b> Antes del inicio de cada sesión de entrenamiento, procedemos a realizar el armado y ubicación de nuestros implementos de entrenamiento en el lugar elegido. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Nota:</b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> Los implementos a utilizar o el espacio elegido, puede variar de acuerdo a los objetivos propuestos inicialmente. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>*Lugares recomendados:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkOIxQoeRLGIR_JYHHxIe2NQTg5EvH_pJ88wE0O3WhJKplJ-ba_i8W_NoPs5Acxv6nLD2uWSmqiaVJ-bpQVJgOtWFf2WpUvozXzzEhglUKLmpJboxSPewa5SZ4FCBjCkeW2vkdY_4oN2s/s1600/aire+libre.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkOIxQoeRLGIR_JYHHxIe2NQTg5EvH_pJ88wE0O3WhJKplJ-ba_i8W_NoPs5Acxv6nLD2uWSmqiaVJ-bpQVJgOtWFf2WpUvozXzzEhglUKLmpJboxSPewa5SZ4FCBjCkeW2vkdY_4oN2s/s320/aire+libre.gif" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">-Parque Chacabuco (Caballito)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-Parque Centenario (Caballito)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-Parque Thays (Recoleta)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-Plaza Naciones Unidas (Recoleta)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-Plaza Sicilia (Palermo)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-Bosques de Palermo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-Zonas Verdes Puerto Madero.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>*Centros Acondicionamiento Deportivo (Gimnasios):</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Igualmente podemos realizar las sesiones de entrenamiento en los diversos gimnasios ubicados en la ciudad de Buenos Aires o en zonas residenciales que cuenten con un espacio apto para la practica deportiva.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckPo5H-A784nXbtuX534SskoHk4LNq63Wb-5IakO7UOpqS-A5AbhMyoBHZXTJO6dP7dBKvuxa1s5aJX2t86pmhlVqHythBXhgzfz7xLQLoRj7DaJCFiHC97T7E5L0EiShSFcFzwWfwyg/s1600/gym.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckPo5H-A784nXbtuX534SskoHk4LNq63Wb-5IakO7UOpqS-A5AbhMyoBHZXTJO6dP7dBKvuxa1s5aJX2t86pmhlVqHythBXhgzfz7xLQLoRj7DaJCFiHC97T7E5L0EiShSFcFzwWfwyg/s400/gym.gif" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8775643351990936743.post-17516525798309775282013-08-27T05:01:00.000-07:002013-08-30T05:02:00.173-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6vY8yjBcqp_h-kSKZYX9tldJff98hlW0CTRnqcy8fjlyjs-qhgqX2AaQOMYPHLMtS_2Qi36eKVQAKIdojLFOGJw7xR5IJpoq62y3z35hRuTrwUlcUptnJ3OaQiFmN7nyrGDZpky-sz3E/s1600/construccion.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6vY8yjBcqp_h-kSKZYX9tldJff98hlW0CTRnqcy8fjlyjs-qhgqX2AaQOMYPHLMtS_2Qi36eKVQAKIdojLFOGJw7xR5IJpoq62y3z35hRuTrwUlcUptnJ3OaQiFmN7nyrGDZpky-sz3E/s640/construccion.gif" width="640" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8775643351990936743.post-59467467168543966142013-08-26T19:52:00.004-07:002013-08-30T04:43:33.589-07:00<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>FORMA DE TRABAJO</b></span></div>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Skills Training Team, inicia la forma de trabajar con nuestros deportistas realizando una ficha individual, donde contextualizamos el estado físico</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> inicial de nuestro cliente, con ello tenemos un punto de partida totalmente objetivo hacia la obtención de las metas propuestas. Mediante los diferentes test realizados, vamos a evaluar:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<a href="http://blogs.20minutos.es/nilibreniocupado/files/2012/09/cronometro.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="115" src="http://blogs.20minutos.es/nilibreniocupado/files/2012/09/cronometro.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">* Medidas antropometricas.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">* Tests de fuerza.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">* Tests de resistencia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">* Tests de velocidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">* Tests de flexibilidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">* Tests de agilidad y coordinación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Anexando a las pruebas de campo realizadas, adjuntamos cuestionarios de aptitud para la actividad física, cuestionario de historial medico y un cuestionario deportivo de historial deportivo en intereses.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">(Todas las pruebas anteriormente mencionadas, se realizaran teniendo en cuenta los objetivos principales de nuestros clientes y de una manera periódica con el fin de realizar un seguimiento minucioso en la evolución del rendimiento físico). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">------------------------------------------------------------------------------------------------------------</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibkuo4mnsPpjpVcUMfYkFPuvCCPasdQ3MHb_ovJtbS5FJ_724vFTgvLxUfF3S-rohNq9IOGKY0bRQG2KUVd52dsVLgxhoX_u1wqzak4AwajCbkL2gyA8fl_Yw5hPaXnxrk5uQ1NPmBmjc/s400/planificacion%2520de%2520boda.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibkuo4mnsPpjpVcUMfYkFPuvCCPasdQ3MHb_ovJtbS5FJ_724vFTgvLxUfF3S-rohNq9IOGKY0bRQG2KUVd52dsVLgxhoX_u1wqzak4AwajCbkL2gyA8fl_Yw5hPaXnxrk5uQ1NPmBmjc/s200/planificacion%2520de%2520boda.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
Una vez realizadas todas las pruebas teóricas y de campo iniciales, procedemos a realizar la planificación del entrenamiento, teniendo en cuenta microciclos, mesociclos y macrociclos con el fin de conseguir los objetivos de una forma eficiente y totalmente controlada. </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Todas las sesiones de entrenamiento serán controladas teniendo en cuenta intensidades optimas para cada nivel de entrenamiento, contando para esto la utilización de monitores de frecuencia cardíaca (Polar), con el fin de que el deportista realice el entrenamiento dentro de las intensidades cardíacas especificas en la progresión de las sesiones diarias de entrenamiento. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://familiaymujer.com/alimentacion-nutricion/wp-content/uploads/2013/02/como-utilizar-tu-pulsometro1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="http://familiaymujer.com/alimentacion-nutricion/wp-content/uploads/2013/02/como-utilizar-tu-pulsometro1.jpg" width="200" /><img border="0" height="200" src="http://bimg1.mlstatic.com/reloj-polar-ft7-cardio-pulsometro-con-banda-h1_MLA-F-4451936044_062013.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Skills, Training Team, tiene la total seguridad de brindar un nivel de servicio de alta calidad con el fin de que nuestros deportistas depositen su confianza en nuestro grupo de entrenamiento y puedan llevar a cabo todos sus objetivos...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bimg1.mlstatic.com/reloj-polar-ft7-cardio-pulsometro-con-banda-h1_MLA-F-4451936044_062013.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="http://bimg1.mlstatic.com/reloj-polar-ft7-cardio-pulsometro-con-banda-h1_MLA-F-4451936044_062013.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="http://bimg1.mlstatic.com/reloj-polar-ft7-cardio-pulsometro-con-banda-h1_MLA-F-4451936044_062013.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ0gOhG8-0-3jzMDVc75QxQ3yYlOc1ferJFgEyrNUbiOgE7bVAT6gGXgRU8bNlAP1svPexzPvWs2hR19AJpBkX1UMuvPmTjaz50xEuf5H87VCLxwoePd2RNNvFYuDyp3HvTAViSjHNSfQ/s1600/Imagen1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="93" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ0gOhG8-0-3jzMDVc75QxQ3yYlOc1ferJFgEyrNUbiOgE7bVAT6gGXgRU8bNlAP1svPexzPvWs2hR19AJpBkX1UMuvPmTjaz50xEuf5H87VCLxwoePd2RNNvFYuDyp3HvTAViSjHNSfQ/s200/Imagen1.png" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
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